ДОПОМОЖІТЬ  СВОЇЙ  ДИТИНІ .

    

 

                               

               

                           ПОСТАВА      ВАШОЇ    ДИТИНИ  .                     

 

 

         Батьки,на жаль,починають залучати дитину до занять фізичноюкультурою лише тоді,коли лікар виявляє у неї значне порушення постави,що погіршує роботу серця,легень,інших органів і систем дитячого організму. Однак цього можна уникнути,якщо слідкувати за тим,щоб дитина обов язково систематично робила ранкову гімнастиу,грала у рухливі ігри,навчилася плавати.правильно сиділа за столом виконуючи уроки.Одним словом,достатня рухливість дитини - н

адійна  гарантія гарної постави .

        Еталоном правильної осанки вважають таке положення тіла, при якому голова ледь припіднята ,плечі розгорнуті.лопатки не виступають,а лінія живота не виходить за лінію грудної клітки.

          А можна зробити і так:сантиметровою стрічкою виміряти відстань від сьомого шийного хребця (що найбільше виступає) до нижнього краю лівої,а потім правої лопаток.( Дитина під час вимірювання повина бути роздягнена до пояса і  стояти в звичному положенні). При нормальній поставі ці відстані рівні.

         Оцінити поставу дитини можна також за допомогою так званого плечового індексу.